神氣家族人生智慧寶庫-打擊王安打心法:穩住一顆心 擊出好球
◎記者王志誠 整理 2026/09/30

去年黃駿威參加「114年高雄市教育局推動中小學社區(團)學生棒球發展計畫交流賽高中軟式組」棒球比賽,榮獲「打擊王第二名」成績!他提到,雖然這是自己第一次參加正式的棒球賽,但這場賽事不僅讓他在球技上有所成長,更深刻感受到修練太極門氣功對身心穩定的幫助。

當天站上打擊區時,黃駿威聽見自己緊張的心跳聲以及場邊加油聲,面對對方投手的那一刻,腦海中閃過很多念頭,擔心揮空、打不好、讓隊友失望。他說:「就在準備揮棒前,我慢慢深吸一口氣,再緩緩把氣吐出來。我把注意力放在呼吸,提醒自己,只要看好這一顆球就好。當對方把球投出去的那一瞬間,我沒有再多想,就只是專注看著球、出棒!」當球棒與球碰撞,發出清脆結實的聲響,球飛了出去,穿越內野,結果是一支安打!

黃駿威從小跟著爸爸和弟弟一起練球,但站上比賽場感受到的壓力完全不同。他體會到影響表現的往往不是技術,而是「心能不能穩住」。比賽時分數的起伏,也會讓自己的情緒跟著波動。他說:「我想起平時在太極門練氣功時所學習到的調息、靜心跟專注當下的呼吸。」

當黃駿威再次站上場時,他讓自己慢下來。先調整呼吸,再把注意力拉回當下,不想剛剛得失,一球一球專心面對,動作反而自然,也慢慢找回打擊節奏。他說:「除了打擊,在守備時我也有很深的感受。場邊的聲音、比分的壓力,其實很容易讓人分心。但只要一緊張,我就提醒自己回到呼吸,讓心穩下來。當注意力回到當下,判斷也變得比較清楚,失誤自然減少。」

一路比賽下來,黃駿威表現越來越穩定,也擊出多支安打。最後,一舉拿下打擊王第二名成績,感謝師長、教練之外,黃駿威持續把修習太極門氣功放在日常生活和訓練中,使「調息、放鬆、專注」變成習慣,讓自己能以穩定的心面對人生路。