何大同回想起他從大陸回到台灣那一年，進入現在任職的IC設計公司。有位同事曾與他分享，太極門是一個能讓人身心受益的地方。然而當時的他對自己的健康充滿信心，平日打球、健身、騎單車樣樣不缺，甚至可以從台北騎到高雄，十幾個小時就完成。身為科技人，他習慣用數據與科學來衡量一切，對於「看不見」的氣功自然缺乏信任感，因此這段緣分暫時被擱下。

直到2024年，人生出現新的轉折。那一年，何大同的左膝十字韌帶意外斷裂，必須接受重建手術。在準備手術的過程中，當年的同事再次鼓勵他先到太極門練氣功，認為對術後恢復會有幫助。

當時行動不便的他想著暫時也無法運動，就決定嘗試看看。於是他正式踏入太極門，開始練功的旅程。

短短四、五週後，何大同接受了手術，也經歷了一段復健期。除了膝蓋仍在恢復之外，他的左肩又出現無法抬舉的情況。醫師診斷為嚴重的五十肩，建議再開刀治療。但這一次，他選擇相信身體的自癒力，也相信氣功的力量。他每週固定到道館研修，循序漸進地練功，透過呼吸的調整，讓身心得到放鬆與平靜。令人驚喜的是，隨著持續而穩定的練功，他的肩膀活動度逐漸恢復，如今已完全康復。

何大同深刻體會到「氣行則身暢，心靜則意明」的道理。透過師父的引導，不僅讓他的身體重獲健康，也讓他學會與自己和平相處。過去的他做事急躁、容易緊繃；如今則能放慢步調，用更平穩的心看待生活。女兒也發現，他比以前溫和了許多。

在太極門，何大同感受到不只身體的轉變，更是一種家的溫度。師兄師姊彼此關心，給予鼓勵與支持。除了家人之外，這裡是他感受到最多善意與關懷的地方。

回顧這段歷程，何大同也曾想過，如果早些年就開始練功，也許身體會更好。但更讓他慶幸的是，自己終於在合適的時刻踏上這條路。如今，他重新擁有健康的身體，也獲得平靜而堅定的心，迎向更光亮的人生。