從事佛像彩繪工作的陳銘真，長時間專注創作，經常一投入便忘記時間，直到完成作品才驚覺全身痠痛。過去她幾乎固定透過按摩來紓緩不適，但在開始修練太極門氣功四個多月後，她發現身體狀況明顯改善，疼痛減輕成為最直接而明顯的改變。

除了身體痠痛，陳銘真也長期受到耳鳴困擾。入門後，在學習相關功法的過程中，持續調整呼吸，她逐漸掌握要領。意外的是，這樣的練習也讓她在歌唱表現上有所突破，高音表現更加穩定，音域甚至提升，為她熱愛的歌唱與表演增添新的可能。

因為喜歡唱歌，陳銘真加入新竹「樂淘淘唱歌協會」，經常前往安養院、照護機構及社區進行公益演出。在表演過程中，她不僅享受歌唱的樂趣，也透過陪伴長者帶來歡樂，從中獲得深刻的滿足與感動。

由於工作型態需長時間久坐，她平時也透過運動調整身心，特別熱愛各類舞蹈，包括韓國MV舞、現代舞、古典舞及中國舞。她認為，隨著音樂節奏伸展肢體與表達情感，不僅是運動，也是一種藝術展現，能帶來身心的舒暢。

在身體柔軟度方面，她也感受到明顯進步。過去無法完成的伸展動作，如側坐時手腳相接的動作，經過一段時間後竟能順利達成，甚至左右兩側皆可完成，讓她感到十分驚喜。

此外，陳銘真曾在一、兩年前經歷嚴重暈眩，出現天旋地轉與嘔吐症狀，需送急診治療。此後她對相關動作產生顧慮，不敢大幅度轉動頭部。然而，練功後她逐漸恢復信心，已能自然左右擺動頭部而不再出現暈眩情形。雖然她不認為已完全恢復，但對目前的進展感到很開心。

在舞蹈學習上，她也發現記憶力與動作掌握能力提升，面對節奏快速、動作細碎的韓國MV舞，能更快熟悉並精準呈現，讓表演更流暢與自在。

對陳銘真而言，在神氣家族裡練功進步的過程，不僅帶來身體上的改善，也讓心境更加輕鬆自在。她逐漸找回活力，並對現在的自己感到更加認同與喜愛。