神氣家族人生智慧寶庫-心穩住 面對大學考試
目前就讀台大物理系一年級的郭力嘉,從小在太極門修練氣功。回顧求學過程,他表示,國小、國中到高中一路算順利,直到面臨大學考試,才第一次清楚感受到「大考」可能影響未來,壓力也隨之而來。
面對壓力時,郭力嘉也會透過運動、看動漫、吃美食,偶爾打電動來放鬆。不過他發現,這些方式較像暫時把煩惱放到一旁;真正讓他回到穩定狀態的,是練氣功。
準備大考前,他更主動練功,先讓心沉靜下來,再以較清楚、穩定的狀態面對問題。
郭力嘉的學測成績並不理想,加上題目方向與準備重點不太相符,考後便決定準備分科測驗。然而分科壓力比想像中更大;每個人的狀態、節奏與選擇不同,有人已確定錄取,有人仍猶豫是否再考,也有人開始鬆懈。那段時間,他明顯感受到真正能依靠的,其實只有自己的步調。
夜深時,他偶爾會想起「如果沒考上怎麼辦?是不是要再準備一年?」念頭一出現,容易越想越亂。每當這時,他就去練功,讓心慢慢安靜下來,等情緒穩定後再回到書桌前,思路反而更清楚。
考試當天,郭力嘉只睡了四個小時。凌晨四點醒來後睡不著,他認為若一直滑手機,只會更疲累也更焦躁,因此起來練功,讓狀態沉靜下來。那天要考三科理科,前兩科結束後,他先回家吃飯,再練一會兒功,才回考場應試。考完後,他心裡已有底,因題型多半是熟悉方向,作答也算順手;由於一直想念物理系,志願便填了台大物理。
放榜前一天,郭力嘉的爸爸問他是否要分享心得,他覺得也許能替自己累積一點好運,就答應了。隔天放榜,他真的錄取,而且分數剛好壓線,只要再錯一題,結果就完全不同。
回頭看看那段日子,郭力嘉很慶幸在最緊張、最容易慌亂的時候,有太極門一路陪伴。他表示,太極門沒有讓考試變簡單,但讓他在壓力最大的時候,心依然穩得住;這份安定不只陪他走過考試,也會陪他走過未來人生每一個重要時刻。
面對壓力時,郭力嘉也會透過運動、看動漫、吃美食,偶爾打電動來放鬆。不過他發現,這些方式較像暫時把煩惱放到一旁;真正讓他回到穩定狀態的,是練氣功。
準備大考前,他更主動練功,先讓心沉靜下來,再以較清楚、穩定的狀態面對問題。
郭力嘉的學測成績並不理想,加上題目方向與準備重點不太相符,考後便決定準備分科測驗。然而分科壓力比想像中更大;每個人的狀態、節奏與選擇不同,有人已確定錄取,有人仍猶豫是否再考,也有人開始鬆懈。那段時間,他明顯感受到真正能依靠的,其實只有自己的步調。
夜深時,他偶爾會想起「如果沒考上怎麼辦?是不是要再準備一年?」念頭一出現,容易越想越亂。每當這時,他就去練功,讓心慢慢安靜下來,等情緒穩定後再回到書桌前,思路反而更清楚。
考試當天,郭力嘉只睡了四個小時。凌晨四點醒來後睡不著,他認為若一直滑手機,只會更疲累也更焦躁,因此起來練功,讓狀態沉靜下來。那天要考三科理科,前兩科結束後,他先回家吃飯,再練一會兒功,才回考場應試。考完後,他心裡已有底,因題型多半是熟悉方向,作答也算順手;由於一直想念物理系,志願便填了台大物理。
放榜前一天,郭力嘉的爸爸問他是否要分享心得,他覺得也許能替自己累積一點好運,就答應了。隔天放榜,他真的錄取,而且分數剛好壓線,只要再錯一題,結果就完全不同。
回頭看看那段日子,郭力嘉很慶幸在最緊張、最容易慌亂的時候,有太極門一路陪伴。他表示,太極門沒有讓考試變簡單,但讓他在壓力最大的時候,心依然穩得住;這份安定不只陪他走過考試,也會陪他走過未來人生每一個重要時刻。

