年輕時經常生病、需要看醫生的李淑琪，長期因身體狀況感到不安，心裡也承受著不小的壓力。自從進入神氣家族練氣功後，她感受到道館帶來的正向能量，也逐漸學會以不同的心態面對健康問題。

李淑琪提到，師父曾說，人吃五穀雜糧，難免會生病；面對病痛，除了看醫生，也要勤練功儲備能量，才能樂觀面對考驗。婚後生第一個孩子時，她曾因血崩差點喪命。那次從鬼門關走一遭，讓她深刻體會生命的脆弱，也更加珍惜能好好活著的每一天。

然而，人生的考驗並未停止。後來，李淑琪被診斷罹患罕見疾病「肺動脈高壓」，心臟與肺部承受很大的負擔。冬天時，她的手掌會變成深藍色，天氣一冷嘴唇也會發黑。有一次照鏡子看到自己發青的臉色，她嚇了一大跳，也因此體會到，身體其實一直在發出訊號，許多細微變化都提醒著人們停下腳步，好好檢視生活。

過去只要聽到「生病」二字，李淑琪就容易感到恐慌，但透過練功與靜心，她慢慢學會安定自己的心。透過練氣功與打坐，她產生新的體悟：生病並不可怕，可怕的是失去面對的勇氣。她學會放鬆心情，好好面對身心問題，不再把疾病視為打擊，而是重新檢視生活、調整身心的契機。「吃得下、睡得著、排得出，是人生三大樂事。」過去習以為常的事，在經歷身體不適後，她才明白那是難得的幸福。

生病後，李淑琪也開始學會好好愛自己。過去總將時間放在家庭與工作上，很少真正照顧自己，如今她調整生活步調、改善睡眠環境，也提醒自己保持好心情，學習與醫生合作。依醫生建議服藥治療後，短短幾天排出積水，呼吸也順暢許多，讓她感受到「重新活過來」的喜悅。

李淑琪深深體會，照顧健康需要多方面努力：保持正向的心、持續練氣功調養身心，同時配合醫療，都是愛自己的一部分。如今她仍持續練功、學習，並在生活中實踐師父教導的智慧。她深信，只要心中有光，人生每一段考驗，都能成為成長與希望的力量。