每年六至七月通常是大考季節，龐大課業壓力讓不少學生出現焦慮、失眠、情緒低落甚至恐慌等問題。桃療臨床心理科臨床心理師謝文菁表示，根據臨床觀察，這類考前情緒困擾，倘若未能及時處理，經常導致考生表現失常，影響升學及自信心。此外，學生考試壓力過大的話，常會刺激自律神經系統過度反應。

謝文菁指出，考試不只是對知識的挑戰，更是對心理素質的考驗。壓力過大會刺激自律神經系統過度反應，進而引發心悸、手抖、胃痛、注意力分散及睡眠障礙等症狀。這些反應若未妥善處理，容易演變為焦慮或憂鬱傾向，直接影響學生考場表現。

醫學研究顯示，長期處於高壓與焦慮情緒下，大腦前額葉功能常會受到抑制，導致注意力不集中、短期記憶力下降、情緒反應失控，進而影響考試表現。針對這樣情況，醫界開始重視「非藥物」介入方式，尤其是針對青少年族群，希望在不依賴藥物情況下，改善壓力反應與情緒調節能力。

桃療一般精神科主任詹佳祥提醒，當學生出現長時間失眠、胃痛、哭泣或反覆表達「自己考不上」、「很想放棄」等負面情緒時，家長與師長應高度警覺，鼓勵學生尋求專業協助，唯有如此才能順利解決問題。