隨著國人結婚與備孕年齡逐漸延後，越來越多夫妻面臨懷孕困難。國民健康署建議，把握黃金生育期，若無避孕一年後仍未懷孕，應及早就醫檢查…
啦啦隊表演時的體能消耗與高強度間歇訓練（HIIT, High Intensity Interval Training）極為相似，需在二至三分鐘內持續進行高強度動作，幾…
