猝死、癌症、传染病轻而易举摧毁人们的幸福，人类生存环境正处於危急之中，需要更好的免疫力，以避免生病，并能快速复原，减少後遗症。日前，神气家族环北道馆，邀请慈济医院林志恭医师主讲《练好气 幸福龙总来》健康讲座，分享如何简单、快速、有效地提升正能量，让新的一年健康、幸福龙总来！

「总觉得累，是因为氧气不足」林志恭表示，多数人是处在亚健康状况，就是健康检查没红字，但仍有一些如肩颈酸痛、失眠、焦虑的问题，随著年岁增长，对身体的控制会越来越差。他表示，维持人体健康最重要的是能量，如果总是感觉能量不够，但吃进的食物是足够的，就表示是氧气不足的问题。林志恭认为，练太极门气功，能提升含氧量三到五倍，提高氧合作用，可以帮自己随时充电，身体保有充沛能量，就可以将快乐、幸福掌握在自己手中。

林志恭表示，练好气功很重要的关键就是气脉，也就是气的DNA，是透过师徒把气脉连结起来，透过气质、气色与气度展现於生活中，练气功可以按摩五脏六腑，要拥有好气色一点都不难。10%的呼吸作用或许可以DIY，但要获得90%的心灵能量，一定要有明师的引导才会练得好，唯有身心一起改变，才能获得完整的能量，关键就是意念频率的高低决定能量的好坏，在太极门练正气可以抗邪，练喜气可以抗忧郁。

林志恭提到自己的变身故事，从小躲在象牙塔里，想办法脱离贫困，後来发现，贫穷不是在银行的帐户里，而是在心里面，不要成为一个专业却心灵贫乏的人，心灵贫乏是人生苦的来源，他跟著师父出国，把自己的心从象牙塔里带入世界，创造了不凡的人生。

面对未来，在太极门练功多年的林志恭认为，有慧根或会跟，两者只要具备其一，人生就会很幸福。人们总是把幸福解读为「有」，有车、有房、有钱、有地位，但幸福其实是「无」，无忧、无虑、无病、无灾；有，多半是做给别人看的，无，才是自己的。祝福大家吉龙舞春(台语)。