随著全球气候变迁，极端高温天气越来越频繁，民众了解热中璁及预防措施就变得很重要。台北市立联合医院四日表示，很多原因都会发生热中璁，环境因素是主要诱因，比如长时间暴露在高温高湿环境中，当环境气温超过摄氏三十五度，而且相对湿度较高时，人体难以通过出汗来降温，以致发生热中璁的风险。此外，热中璁患者往往皮肤乾燥无汗，这是因为体温调节机制完全失效。

北市联医和平妇幼院区急诊科医师锺禀彦指出，识别热中璁症状至关重要，早期症状包括头晕、头痛、恶心、皮肤发红发热且乾燥、心跳加快和呼吸急促，如果不及时处理，症状往往会迅速恶化，出现高烧（体温超过摄氏四十度）、意识混乱、抽搐、甚至昏迷。

值得注意的是，热中璁与热损伤主要区别在於，热中璁患者往往皮肤乾燥无汗，这是因为体温调节机制已经完全失效。

锺禀彦医师指出，预防热中璁的关键在於采取适当措施，首先应尽量避免在最热时段（通常是中午到下午三点）外出或进行户外活动，倘若民众必须外出，就要确保充分补水，每十五至二十分钟喝一次水，即使不口渴也要主动饮水；穿著宽松、浅色、透气的衣物有助於散热。

室内使用空调或风扇来保持凉爽。对於必须在高温环境工作的人应调整作息，增加休息的频率，并在阴凉处适度休息。特别是老年人和慢性病患者，更要注意避免暴露在高温环境中，并保持室内凉爽。

锺禀彦指出，如果疑似热中璁，应立即采取紧急施救措施，首要任务是将患者移到阴凉处，脱去多馀的衣物；可以用冷水淋浴、冰敷或用湿毛巾擦拭身体来迅速降温，倘若患者意识清醒，应给予水份或运动饮料补充体液和电解质，但不要让其大量饮水。若是症状严重或患者出现意识不清，必须立即拨打一一九请求协助就医，等待救援的过程中，持续监测体温和意识非常重要。