预防口乾症 专家教你13种方法
【记者李叔霖/台北报导】 2024/07/05

台北市立联合医院和平妇幼院区口腔医学科医师许玲欣四日表示,口乾症老年患者在门诊并不少见,引起口乾症可能原因十分复杂,治疗是以内科为主,牙科照护则是改善症状支持性医疗。此外,用於控制口乾局部预防措施,通常共有十三种方式。

许玲欣医师指出,第一,每天用含氟牙膏刷牙至少两次,并使用牙线,睡前使用含氟漱口水。第二,经常喝水或无糖饮料,确保充足的水分。饭後用水漱口,床边放水壶。第三,避免吃太咸或太甜的食物。小口慢慢地吃,也避免吃乾燥或硬脆的食物。

许玲欣医师指出,第四,仅在用餐时摄取饮食中的糖分。第五,依照医疗保健专业人员的建议使用口腔护理产品。第六,咀嚼蔬菜水果,刺激唾液分泌;也可在饭後咀嚼无糖口香糖。第七,避免炎热乾燥的环境,考虑在卧室使用湿度调节器。第八,晚上取下活动假牙,放入杯中浸泡清洁。

第九,应避免菸草制品、咖啡因、辛辣食物和酒精,因为它们会导致口腔更乾燥。第十,使用润唇膏涂抹乾燥乾裂的嘴唇。第十一,刷或刮舌头以去除苔屑。第十二,至少定期每三个月进行一次牙科检查,并进行专业洁牙以及全口涂氟。第十三,对於配戴时感觉松或不稳的活动假牙,建议可以使用义齿黏著剂来改善。