太极门虎尾道馆日前举办「从『齿』开始幸福快乐」健康讲座，特别邀请牙医陈一萱分享保健牙齿的秘诀，以及她如何运用在太极门学到的功夫，让生活更快乐。

陈一萱表示，随著现代人越活越高龄，牙齿的保健也受到国人的重视，但是有刷牙跟正确刷牙是两件事；许多人虽然天天刷牙，但是牙齿仍然不健康，所以掌握刷牙的秘诀并正确使用辅助工具，才能够减少牙周病的风险。

陈一萱提出保健牙齿的「二不二要」，「二不」就是1.减少甜食和含糖饮料；2.禁菸、酒、槟榔，并不要共用餐具。「二要」就是1.餐後、睡前要洁牙，一天至少二次，每次至少二分钟；2.使用含氟1000ppm以上的牙膏，同时落实贝氏刷牙法，谨记3、2、1的要诀∶牙齿3面都要刷、2颗一起刷、来回刷10下。

同时刷牙的重点应摆在牙肉与牙齿接合面，而非只刷牙齿，再配合牙线及牙间刷，就可以有效避免牙周病。

陈一萱表示，她从小在太极门长大，在这个神气大家族中，有各行各业、各年龄层的师兄姊，让她学到如何与不同的人和睦相处；应用在工作上，她秉持客气好言，与同事团结合作、彼此分享、发挥所长。这样的工作态度不但获得老板、病人的赞赏，甚至在老板们拆夥後，她跟随新老板到新的牙医诊所工作，有患者从卫生署的网站上找到她，还不辞辛劳特地来给她治疗。

陈一萱开心地说，由於他们一家四代都在太极门练功，整个家庭气氛非常和谐欢乐，自己在神气家族学到日日反省，今天做了什麽？明天可以怎麽做会更好？也让她每天都带著祝福的心出门、带著感恩的心入睡，天天都有满满的幸福感。她鼓励大家也来神气家族练气养生，除了牙齿健康，身心也能得到平衡！

来宾吴先生表示，自己已经70几岁了，牙齿保健跟练气养生一样重要，以後会好好刷牙！黄先生则说，自己的牙齿自己顾，不能只靠医生。神气家族是个好地方，除了练气养生之外，也能听到不同行业的分享，增加人生智慧。