斗六警辦理八段錦氣功教學講座 提升員警體魄調和身心
▲斗六警辦理八段錦氣功教學,提升員警體魄調和身心。(圖:斗六警分局提供)
為增進員警身心健康,減輕員警長期執勤帶來的壓力,雲林縣警察局斗六分局響應警政署長倡導「建立一個健康、快樂的警察工作」願景,特辦理「八段錦氣功」教學講座,讓同仁在繁忙公務之餘,能活動筋骨,提升整體身心健康狀態。
講座特別邀請八段錦氣功專家高建平講師教學指導,許多同仁踴躍參加,雲林縣議員江文登亦到場共襄勝舉,一同學習氣功健身。八段錦氣功是一套獨立完整的健身氣功法,共有八個招式-「雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃需單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消」。此種氣功法不受時間、場地的限制,不分男女老少都適合練習,是一套日常的養生活動,只要堅持練習,就能隨時隨地促進身心健康。
分局長黃念生表示,警察工作面對長時間執勤和壓力負荷,維持身心健康至關重要,此次講座不僅學習八段錦氣功的精隨,更增強同仁彼此的凝聚力,員警也可利用勤餘時間多加練習「八段錦氣功」,調理自身五臟六腑,促進人體氣血暢通,改善身心健康狀態,讓自身保持在最佳的工作狀態。
講座特別邀請八段錦氣功專家高建平講師教學指導,許多同仁踴躍參加,雲林縣議員江文登亦到場共襄勝舉,一同學習氣功健身。八段錦氣功是一套獨立完整的健身氣功法,共有八個招式-「雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃需單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消」。此種氣功法不受時間、場地的限制,不分男女老少都適合練習,是一套日常的養生活動,只要堅持練習,就能隨時隨地促進身心健康。
分局長黃念生表示,警察工作面對長時間執勤和壓力負荷,維持身心健康至關重要,此次講座不僅學習八段錦氣功的精隨,更增強同仁彼此的凝聚力,員警也可利用勤餘時間多加練習「八段錦氣功」,調理自身五臟六腑,促進人體氣血暢通,改善身心健康狀態,讓自身保持在最佳的工作狀態。