本周五迎来「大雪」，是冬季的第三个节气，随著阴气加重，气温将日渐下降，特别是在苗栗以北地区，更让人感受到强烈冷意；而日照时间缩短，也容易引发或加重抑郁症等情绪困扰。因此这个季节不仅是对身体的考验，更是对心理的挑战，特别是对於身心状况较为脆弱的老人而言。医学博士黄轩也在社群平台中警示，「冷，真的会死人的！」他强调，寒冷气候可注意饮食调养，多喝热汤、姜茶，并摄取高热量、易消化的食物来提升身体热量；补充营养如维生素C和E，有助於增强免疫力。

在此寒冬时节，华山基金会持续关注弱势老人的身心需求，并提供免费到宅服务，关怀孤老的心灵状况和饮食健康。以台中西屯的一对90多岁老夫妻林阿公与黄阿嬷为例，两人生活清苦，身形瘦薄，三餐有时只是一份萝卜糕或一碗面线加酱油。自108年华山基金会开始提供服务後，除了定期关怀拜访，还提供生活用品及食物，让阿公阿嬷不再为食物担忧，逐渐补足营养，体况也有了显著改善。今年中秋，华山基金会更成功打开阿公阿嬷的心扉，邀请他们参加慈善餐会，并被现场幸福和快乐的氛围感染，阿嬷情不自禁地紧紧抱住站长，感动满满。

随著2025年即将到来，寒流、冷气团接踵而至，许多人都忍不住在寒冷中缩著脖子，搓著双手取暖，然而孤苦无依的老人，他们家徒四壁，没有一丝暖意，饭菜也只是隔夜冷饭，生活的困境无法想像。为了让这些失能、失智、失依的老人温暖过年，华山基金会正积极募集年菜捐款，为孤老送去一份温暖。遗憾的是，过年将至，捐款金额却大幅下降，跌幅近二成。每份爱心年菜仅需1000元，华山基金会呼吁在这寒冬中如冬日暖阳般，为长辈们送去一份关怀与一顿温暖的年菜，支持「爱老人 爱团圆」公益行动，过个充满爱的团圆年。捐款专线∶(02)2836-3919年菜小组。划拨帐号∶19419426 (户名∶华山基金会，备注114春节)【本会按月将专案款项汇入劝募指定帐号】