周美珠自幼性格胆小，总是站在家人身後，结婚後接连育有三子，需兼顾职场和家庭，生活压力如影随形。她的父亲早逝，婆婆健康不佳，白天需帮忙照顾小孩，让周美珠下班後再接手，这样的生活使她不禁忽略自我需求，情绪得不到纾解，常在家庭成员间流露不安与疲惫。

长期的压力甚至引发了健康问题，神经压迫带来的疼痛和甲状腺亢进让她不得不频繁进出医院。

有幸的是，周美珠透过太极门气功练习，身心逐渐平静，压迫神经的疼痛渐渐消失，甲状腺亢进也获得稳定控制。不仅身体健康有了改善，她也从师父的引导中学会调整情绪，学会与孩子心平气和地沟通，亲子关系大大改善。

慢慢地，周美珠逐渐突破自我，透过打坐静心，她的内心变得安静，解决了不少职场的困扰，让自己能以积极的心态面对生活挑战。

2024年提早退休後，周美珠开始一步一步完成小时候的梦想，学习插花、手语和素描，实践「活到老，学到老」。

如今的周美珠，每天过得自在愉快，真正体会到「爱自己、善待自己」的深意，在不断学习中找到了内心的满足与人生的意义。