冬季时许多女性手脚也彷佛进入寒冬，冰冷体感温度常常成为日常困扰。开业中医师吴宛容表示，这种情况大多与血液循环不良有关，特别是女性受到贺尔蒙影响，更容易出现手脚冰冷问题。此外，雌激素可能导致女性体温降低，加上女性基础代谢率比男性低，进一步影响热量产生，以致女性更易手脚冰冷，长期体寒之下恐会影响生育能力。

吴医师指出，随著生活节奏加快，忙碌工作与缺乏运动，让女性健康状况雪上加霜。长时间处於冷气房当中、压力过大、月经期间大量失血，以及偏好冷饮冷食及外食等习惯，都是造成女性手脚冰冷甚至宫寒的原因。这些问题不仅影响日常生活，还可能导致女性体质虚弱，最後出现月经失调甚至不孕的情况。

吴宛容医师指出，手脚冰冷主要源於气血不足、血液循环不良。传统中医认为，气血为人体能量之源，一旦气血亏损，四肢末梢便难以得到充足血液滋养，长期下来容易导致四肢冰冷。另外，月经期间失血加重血虚状况，冷食、速食则加重脾胃虚寒，导致更严重气血不足问题。

女性若是经常手脚冰冷，伴随脸色苍白、月经不顺等症状，建议最好及时调理，避免长期体寒之下影响健康甚至生育能力。建议通过调整饮食、改变生活习惯、加强运动和压力管理，有助改善手脚冰冷的情况，甚至於打造好孕的体质。