吕建锋年轻时以优异成绩考上金融类别高考，进入银行业，并因表现出色受邀调任总公司。然而，随著业务快速成长，吕建锋长期承受庞大压力，导致左耳重听，膏肓部位渐渐疼痛。尽管曾接受治疗，症状只是暂时缓解。

在公司高层主管的关怀下，吕建锋进入太极门练功。初次研修後，他意外发现习惯性的偏头痛不再出现，顿悟好的气场与正向能量可以舒缓身心压力。两个半月後，膏肓再次剧痛，一位师兄提醒他这是「气要通」的前兆。果然，当气血通畅後疼痛消失，手臂活动恢复正常。吕建锋从中深刻领会「痛则不通，不通则痛」的道理，因而更加勤练功法，从此膏肓再也不痛了。此外，透过气的练习，他解决了浅眠问题，身心获得全面调整。

在金融界工作时，吕建锋承受每月须创造千万获利的巨大压力。他凭藉在太极门学到的练气养生功夫及师父的阴阳哲学指导，引领团队创下佳绩，屡获上司赞赏。2021年，60岁的他决定退休，将更多时间投入喜爱的领域。

退休後，吕建锋积极挑战自我。2023年至2024年间，他完成550公里的健行，每次用28小时内完成100公里以上路程。他提到，健行不仅需要体能，更是意志力的磨练，透过行住坐卧的气功法，配合行走时的呼吸调节，让他能轻松与马拉松选手同行。

此外，吕建锋在五十岁开始学音乐，挑战二胡、直笛、萨克斯风和洞箫等乐器，并能轻松上手。他认为太极门是一个跨龄学习的好地方，既能与年轻师兄姊学习AI软体，也能向年长者请教生活智慧。

吕建锋感恩自己在35岁人生巅峰时遇见太极门明师。藉由练气养生，他不仅改善健康，还学会了阴阳平衡的生活哲学。他将师父的教导融入工作与生活，帮助他人、开心过日子，让生命充满价值与精彩。