目前正值冬季，有时寒流会来报到。双和医院家庭医学科医师陈信儒昨（六）日表示，前往高山追雪应注意保暖与交通管制，但民众要注意高山症与雪盲症。海拔越高的地方气压越低、氧气越稀薄，身体过度换气导致不良代偿反应，只要高度超过二千五百公尺以上，就有机会出现高山症。

随著高度上升，比例也随之增加，最常见情况包括头晕、头痛、疲倦、胸闷及恶心，甚至出现呕吐等肠胃不适症状，严重时甚至引起高山肺水肿及高山脑水肿，倘若没有及时处理，死亡机率大幅提升。

陈信儒医师指出，触发高山症的关键除海拔高度外，上升速度与个人体质也都有影响，建议出现相关不适症状时，先原地休息并观察是否缓解，让身体适应环境，比如无改善或加剧，建议立即下山就医；值得注意的是，常有民众认为是平时没运动习惯体力比较差，甚至认为只是温差大、吹风受凉，只要稍作调整即可便继续登山行程，由於轻忽高山症以致憾事悄悄发生。

近期气候寒冷民众疯上山追雪，陈信儒医师强调，眼睛防护常常遭到忽略，严重时恐造成光害性角膜炎，不仅是眼睛刺痛、流泪及视力模糊，甚至还会引发暂时性失明。主要是雪地对日光反射率可达百分之九十五，直视雪地相当於直视阳光，这种症状常在登高山、雪地及极地探险者身上发生，因此，像这种情况称为雪盲症，建议民众配戴具有防紫外线功能的太阳眼镜或滑雪护目镜。

台湾超过三千公尺以上山峰就有二百五十八座，由於每千公尺温度下降约摄氏六度，因此，建议登山民众注意保暖避免失温，牢记野外求生「三」关键，那就是「缺乏食物仍可存活三周、缺水仅剩三天、若失温三小时恐致命。」由此可见，穿著适当衣物保暖重要性。