根據中央氣象署預報，自昨（六）日開始大陸冷氣團南下，氣溫驟降，日夜溫差大，國民健康署呼籲民眾外出時做好保暖，以避免低溫造成的健康問題。

依據衛生福利部一一二年國人死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居第二名及第四名，奪走約三‧六萬條生命。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心腦血管疾病息息相關，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。

外出護心腦，訣竅不可少。一、調整外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，並結伴同行相互關照。

二、穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。

三、隨時補水：儘管天氣寒冷，身體仍會流失水分，身體水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成風險，戶外活動中，建議每十五分鐘飲用二百至三百毫升溫水，並避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。

四、留意心臟病或中風徵兆：民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。

國健署提醒若為三高偏高或為心腦血管疾病高風險群，務必提高警覺，若有服用藥物者需規律服藥。