對於中醫治療失眠、恢復睡眠品質，很多人常會想到酸棗仁湯，開業中醫師賴睿昕表示，對於失眠型態源於工作壓力大的因素，酸棗仁湯並不完全適用，特定體質病人反而容易在初服藥當晚徹夜未眠。此外，根據臨床經驗，現代人較常見失眠大概分為兩種。

賴醫師指出，第一種，伴隨腸胃疾病失眠，睡眠問題往往和腸胃問題密切相關。從《黃帝內經》「胃不合則臥不安」，到近期現代醫學常談的腦腸軸線，都體現了這樣的相關性。失眠患者或多或少伴隨嚴重程度不一腸胃症狀，比如便秘與腹瀉交替的腸躁症、飯後脹氣、胃食道逆流、咽喉異物感、長期慢性功能性消化不良等。

當相關症狀納入治療考慮後，就會發現患者失眠往往改善不少。這樣的治療效果也部分體現出，中藥藉由類似迷走神經調控安神機轉，常用主方包含半夏瀉心湯、保和丸，以及承氣湯系列。

賴睿昕醫師進一步指出，第二種，伴隨頸椎張力、肩頸痠痛的失眠，自覺頸椎緊繃、肩頸僵硬，也是失眠患者身上常用狀態，現代工作型態常要求白領階級久坐，甚至要求長照機構工作者、勞工族群大量搬運重物。日積月累下來，無法舒緩的壓力就會被肌肉、筋膜所吸收，連帶的影響頭面部循環與睡眠品質。

患者自覺肩頸活動度受限、常落枕、常要求助推拿館定期做各類筋膜放鬆，都可以算是這類病人，對於有這類困擾與兼雜症的病人，搭配針灸放鬆身體筋結，恢復身體正常放鬆調節狀態很重要。除了頭皮針放鬆身體對應區段肌肉，也建議服用疏經活血湯、羌活、葛根類等中藥，才能把緊繃張力影響睡眠降到最低。