日前太极门环北道馆举办了一场主题为「冻龄的秘诀」茶会，67岁的秀和、秀琴与晋升阿公级的玉超，分享了他们健康快乐、冻龄的生活方式。

秀和回忆起领老人卡时的趣事，承办人员竟怀疑她的相片「太年轻」。已经练功多年的她表示，练气功让她避免了病痛，证实了气功的预防医学效果。即使经历更年期，她也没有不适，且从太极门学到的正向思考，帮助她克服生闷气的坏习惯，改善後身心更健康。

秀和说，除了健康，师父的教导让她学会用智慧面对人生的挑战，她感恩能在太极门健康慢老，甚至延缓老化。

同样67岁的秀琴，过去体弱多病，因胃病和遗传性鼻过敏让她经常鼻塞流涕，精神不振。她年轻时甚至因健康原因多次被媒人退婚，直到侄女推荐她进入太极门。勤练气功後，她的饮食和睡眠都改善了，鼻塞痊愈，人变得有朝气。

秀琴认为，健康是对家人和自己最大的福气，并鼓励大家加入太极门练功，共同享受无忧无病的快乐生活。

玉超则分享了冻龄的生活哲学。他自认冻龄来自良好习惯，如40年来坚持用绵羊油保养皮肤，并重视饮食与养生。他因对气功的兴趣加入太极门，坚持规律的作息与练功。玉超认为，人到中年需要将心态归零，放下工作和烦恼，减少心理负担。

他强调兴趣的重要性，回忆起年轻时因修护船舰与雷达的工作培养出的能力与成就，甚至於2005年取得博士学位，并创下多项工作纪录。他感恩师父的指点「做到最好」，并以内在平和与诚实的态度生活。

在太极门练功多年，玉超修炼身心灵，获得健康与平衡。他认为，人生的幸福来自夫妻和睦、家庭和乐，以及持续追求内心的成长与智慧。

透过三人的分享，「冻龄的秘诀」展现了健康生活的真谛∶良好的习惯、正向的心态，以及持续的自我修炼，都是维持活力与健康的关键。