随著国人结婚与备孕年龄逐渐延後，越来越多夫妻面临怀孕困难。国民健康署建议，把握黄金生育期，若无避孕一年後仍未怀孕，应及早就医检查。年轻夫妻也可能因生活压力、不良习惯等因素影响生育能力，有怀孕困难者宜及早进行生育检查，透过专业评估，提高怀孕机会。

为帮助有生育计画夫妻建立正确观念，国健署针对备孕过程中常见迷思与对试管婴儿技术的错误期待进行解惑，帮助有意生育的夫妻掌握正确方向，让迎接新生命的愿望顺利实现。

迷思一∶年轻夫妻不用担心生育问题？虽然年轻夫妻通常具备较高的生育潜力，但现代生活压力、不良生活习惯（如熬夜、外食、肥胖、抽菸）及环境污染等因素，仍可能影响卵巢与精子功能，进而导致不孕问题。国民健康署建议，有备孕规划的年轻夫妻应把握女性二十五岁至三十五岁、男性四十岁前的黄金生育期。若在无避孕的正常性生活情况下，经过一年仍未怀孕，应及早检查并寻求医师协助。

迷思二∶月经规律代表容易怀孕？虽然规律的月经通常代表排卵功能正常，并能帮助计算排卵日及受孕时机，是生育的好指标，但并不意味著一定容易怀孕。顺利怀孕还需要多项条件配合，例如子宫内膜或输卵管状况、精子活力、卵子品质等。

迷思三∶怀第一胎顺利，怀第二胎就没问题？即使夫妻顺利怀孕并产下第一胎，日後想再怀第二胎时，仍有可能因年龄、健康变化或其他因素，导致怀孕困难，这称为「继发性不孕（Secondary Infertility）」。若长时间未能成功怀孕，建议夫妻尽早进行生育检查，寻求医师协助。

迷思四∶试管婴儿是最後选择？试管婴儿（IVF）技术并非解决不易怀孕的最後手段，而是针对特定情况的最佳解决方案。有些夫妻因生理因素（如输卵管阻塞）而不孕，若不清楚不孕原因而一味寄望「再试试看」或「等自然怀孕」，过度等待可能错过黄金生育期。随著年龄增长，精卵品质会下降，不管是自然怀孕或是人工生殖，其成功率都只会越来越低。

迷思五∶试管婴儿能保证成功？试管婴儿的成功率会受到多种因素影响，包括年龄、精卵及胚胎品质、子宫环境、心理状态以及医师和实验室的差异等。因此，试管婴儿并非保证一次成功，可能需要多次尝试。及早规划生育、及早就医，仍然是提高成功机会的关键。

迷思六∶做试管婴儿会影响卵巢功能，难以再自然怀孕？试管婴儿疗程的安全性已经得到科学实证。虽然诱导排卵药物可能影响女性荷尔蒙分泌，并产生一些身体副作用，但在专业医师的监控下，用药及剂量会适当调整，卵巢功能仅会受到短期影响。结束疗程後，仍可尝试自然怀孕。

国民健康署建议备孕夫妻养成良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动。若积极尝试仍无法怀孕，夫妻应尽早进行生育检查，透过专业生殖医学的评估与诊断，及早治疗，避免错过黄金生育期，从而提升怀孕机会。