摄取足够的叶酸对帮助胎儿正常发育、成长及神经系统发展非常重要，依据国民健康署一○八至一一二年「国民营养健康调查」结果，我国二十至四十九岁育龄妇女中有一○·二九%缺乏叶酸（血清叶酸浓度<6ng/ml），国民健康署吴昭军署长提醒，有怀孕计画的妇女在备孕期间需多注意叶酸摄取，以守护宝宝的发展与健康。

根据国外研究指出，怀孕初期需摄取足够的叶酸，若摄取不足，可能导致胎儿脑及脊髓先天性神经管缺陷，同时准妈咪也容易出现疲倦、情绪低落、贫血等情形。

国民健康署提供叶酸摄取四要诀，帮助准妈咪从孕前开始预备，打下母婴健康基础，四要诀──一、平时摄取要充足，二、深绿蔬菜要多吃，三、高温烹调要避免，四、额外补充要谘询。

为了守护孕妈咪和胎儿的健康，国民健康署提供十四次公费产检，孕妈咪可以在产检时洽询医护人员营养摄取的相关问题，详细的检查项目和期程可以参阅「孕妈咪健康手册」，国健署也推出了「爸爸孕产育儿卫教手册」。