春末清明來臨，許多人受到潮濕天氣影響，常會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶困擾。十八歲張女多年來分泌物異常多，每日頻繁更換護墊來維持私處清爽，這樣的問題讓她相當困擾，後來前往台北慈濟醫院中醫部求助。許雅婷醫師表示，張同學愛吃甜食、冰品，而且時常熬夜唸書，最終出現白帶多等困擾！

中醫認為，張女中焦脾胃功能衰退，進而造就濕性體質，加上前陣子頻繁下雨，水氣增加，導致體內濕氣加重，最後增加分泌物。因此，許雅婷醫師替張同學開立藥物，建議調整飲食及生活習慣，兩周後，張同學症狀明顯改善，私處恢復乾淨清爽不再困擾。

許雅婷醫師進一步指出，體內濕氣過重會有腹脹、排便不順、身體沉重、四肢水腫、皮膚濕疹及關節疼痛等症狀，女性則有白帶增多等諸多不適症狀，而且「外濕」會引動「內濕」，最常見的情形，就是因為天氣潮濕引發關節紅腫發炎、疼痛難耐。

建議民眾食用四神湯，四神湯有助去濕養生，含有茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁等藥材，不僅藥性平和，老少咸宜，還能改善消化不良及腹瀉問題。坊間常見的綠豆薏仁湯、紅豆水、薏仁水及玉米鬚茶等飲品，皆有排濕、消水腫及促進新陳代謝等好處，也是日常保養的好選擇。