每個人都需要呼吸，但您知道呼吸品質的好壞，是可以改變自身的狀態嗎？日前神氣家族智慧分享講座「一呼一吸之間的超越與改變」，帶大家探索如何讓疲倦的身心補足好氣，找到快樂的泉源！

振發年輕時立志買名車，因而努力工作打拚，上了年紀後卻發現自己因專注於事業而缺乏運動，體能逐漸退化，身體的毛病也變多，如坐骨神經引起的腳麻，讓他帶孫子逛夜市時，僅走4、5分鐘就不堪負荷；頸椎及肩膀疼痛讓他抱起孫子時，頸椎其痛無比，以及晚上失眠等問題，因此幾年前將事業交給了兒子繼承，一次因緣下，到太極門練功，除了在道館感受到師兄姊的溫馨與熱情外，練功一陣子後，還意外發現洗完澡可以不用再扶著腳起身，因為大腿肌肉變得有力氣蹲下再站起來，這讓他非常開心，沒想到家族遺傳的小鳥腳竟然還可以增長肌肉，讓他現在很能走，而原本的頸椎劇痛，在經過加強練功之下，也在短時間內有很大的改善。

處在高壓工作環境的鈺珊自認自己就像社畜，有時很難控制自己的情緒。她提到，師父曾說練氣功之外，還要會修改心性，做好每天靜心省思自己的功夫，以前在工作上跟某些同事總是處不好，經常會因此在心裡發不好的念頭，或者理直氣壯地找對方理論，但現在每天靜心對鈺珊來說，是一點一滴地累積的改變，剛開始心裡還是會很不舒服，但會告訴自己不要每天反省時，都在針對同一個人抱怨甚至責罵，應該讓自己改採冷靜的方式，就有一天同樣遇到與同事意見相左的情況，她改到公司的頂樓，好讓自己冷靜下來，就這樣，很快地她的氣就消了，回頭想想，要感謝每日的靜心，讓自己有了轉念的改變，而氣轉運就轉，事發沒多久，有天主管竟主動對鈺珊說：「妳是否認為工作上有需要幫忙的地方？」沒想到這些工作狀況主管早看在眼裡，這讓鈺珊非常驚訝！經過主管主動協助溝通後，順利地解決了問題，甚至在半個月後還意外得到一筆獎金呢！