秋冬季節到來，人們心情容易低落，臺南市政府教育局學生輔導諮商中心特別設計秋冬防鬱小物－「骰出好心情」，結合正向、激勵性的心情小語，由學生動手組裝屬於自己的骰子，提供具體可行的情緒轉換策略，並鼓勵學生書寫個人專屬的情緒調節秘訣，在面臨情緒困境時，能夠找到簡單有效的方式來舒緩心情。

市長黃偉哲表示，教育局關心學生心理健康，特別設計防鬱小物，協助學生掌握簡單實用的情緒調節策略，當情緒低落或心情鬱悶時，可藉由防鬱小物進行心境轉念，轉向積極陽光面向，例如「笑一個，心情變美麗」、「深呼吸，紓緩緊張情緒」、「走出戶外，曬曬陽光」、「做運動，好心情跟著來」等，讓孩子在生活中學習建立受用一生的EQ能力。

教育局長鄭新輝說，學生的情緒壓力來源多樣，若未及時紓解，情緒困擾可能累積，甚至導致極端行為發生；教育局持續整合各種資源，為學童提供有效的情緒管理支援，並呼籲學校及家庭積極關注孩子的情緒變化，使用各類心理健康資源，共同營造正向成長的環境。

南市學生輔導諮商中心主任吳宜蓁也透過實際輔導案例展示情緒輔導的成效，小粉（化名）是一位性格敏感的學生，因難以融入同學間的互動而積累情緒壓力，出現失眠和注意力不集中問題，在專業輔導人員協助下，小粉透過圖卡和藝術媒材覺察情緒及需求，最終找到適合自己的調節方式，逐漸開朗，與同學的關係也自然改善。

鄭新輝局長強調，教育局會持續結合輔導教師、社工師、心理師等專業人員，設計輔導圖卡、媒材及相關工具，期許孩子在面對多元的壓力時能發展出適當的情緒調節策略，了解如何保持心理健康，並打破對心理問題的污名化，勇敢面對和處理問題。