冬季時許多女性手腳也彷彿進入寒冬，冰冷體感溫度常常成為日常困擾。開業中醫師吳宛容表示，這種情況大多與血液循環不良有關，特別是女性受到賀爾蒙影響，更容易出現手腳冰冷問題。此外，雌激素可能導致女性體溫降低，加上女性基礎代謝率比男性低，進一步影響熱量產生，以致女性更易手腳冰冷，長期體寒之下恐會影響生育能力。

吳醫師指出，隨著生活節奏加快，忙碌工作與缺乏運動，讓女性健康狀況雪上加霜。長時間處於冷氣房當中、壓力過大、月經期間大量失血，以及偏好冷飲冷食及外食等習慣，都是造成女性手腳冰冷甚至宮寒的原因。這些問題不僅影響日常生活，還可能導致女性體質虛弱，最後出現月經失調甚至不孕的情況。

吳宛容醫師指出，手腳冰冷主要源於氣血不足、血液循環不良。傳統中醫認為，氣血為人體能量之源，一旦氣血虧損，四肢末梢便難以得到充足血液滋養，長期下來容易導致四肢冰冷。另外，月經期間失血加重血虛狀況，冷食、速食則加重脾胃虛寒，導致更嚴重氣血不足問題。

女性若是經常手腳冰冷，伴隨臉色蒼白、月經不順等症狀，建議最好及時調理，避免長期體寒之下影響健康甚至生育能力。建議通過調整飲食、改變生活習慣、加強運動和壓力管理，有助改善手腳冰冷的情況，甚至於打造好孕的體質。