英國研究發現，癮君子每吸一支菸平均恐減少二十分鐘壽命，抽完一包二十根菸則平均減壽近七小時，這個數字幾乎是二千年研究的二倍，也凸顯菸害較過去的認知更加嚴重，因此呼籲吸菸者儘早戒菸。

英國「衛報」（The Guardian）今天報導，倫敦大學學院（University College London）研究人員指出，一名每天要抽十支菸的吸菸者若能從一月一日開始戒菸，截至一月八日，將比不戒菸多活一天，若持續到二月五日，則可多活一週，堅持到八月五日的話，可比原本多活整整一個月，堅持到二○二五年底，就能多活五十天。

倫敦大學學院酒精與菸草研究小組首席研究員傑克森（Sarah Jackson）表示，「人們普遍知道吸菸有害，但往往會低估其影響程度。平均來看，不戒菸的癮君子將減壽約十年。這可是十年的珍貴時光、生活中的重要時刻，以及與親人的美好回憶。」

英國每年有近八萬人因吸菸致死，占英格蘭所有癌症死亡個案的四分之一。

這項由英國衛生部委託進行的研究採用多項最新數據，包括自一九五一年啟動的「英國醫師研究」（British Doctors Study）與一九九六年開始追蹤婦女健康的「百萬婦女研究」（Million Women Study）。「英國醫師研究」也是全球最早針對吸菸影響的大型研究之一。

「英國醫學期刊」（British Medical Journal，BMJ）二千年曾發表一項研究結果，稱每抽一支香菸平均會減壽約十一分鐘。而最新發表於「成癮醫學期刊」（Journal of Addiction）的研究發現，抽一支菸減少的壽命幾乎倍增至二十分鐘，其中男性為十七分鐘、女性為二十二分鐘。

儘管有些癮君子頗為長壽，但部分吸菸者可能從四十多歲就併發相關疾病，甚至死亡，其差異取決於吸菸習慣等因素。

研究作者強調，吸菸者必須徹底戒菸，才能得到健康和壽命方面的好處。先前的研究早已表明，吸菸沒有所謂的「安全劑量」，相較於每天吸二十支菸的人，每天只吸一支菸的人罹患心臟病和中風的風險僅降低約五十％。

吸菸有害身體健康，未滿二十歲請勿吸菸。