現代人因為生活、工作、家庭等壓力，影響到睡眠品質，然而，睡眠品質除了跟健康有關之外，甚至對失智也存在關聯性！執業中醫師莊可鈞表示，睡眠不良、睡不夠，不但白天精神不濟，甚至還要償還睡眠債，長期失眠恐增失智風險，因此，不要小看睡眠這件小事情。

莊醫師指出，目前已知大腦類澱粉斑大量沈積，主要是阿茲海默症大腦主要病變，而且出現失智症狀前二十年左右就開始慢慢堆積，直到堆積量大到讓大腦無法負荷才發病。根據研究統計，睡眠與健康息息相關，對於內分泌系統、神經系統、代謝系統等都有影響，充足睡眠能夠調節自律神經，對新記憶形成和保留扮演重要角色。

莊可鈞醫師進一步指出，因為大腦整體功能退化，失智症老人逐漸失去分辨時間的能力，最後生理時鐘將會混亂，進而導致出現白天昏昏欲睡、晚上精神充沛的情況，不僅對失智症患者的身體產生負面影響，也使得同住家人或照顧者無法充分休息。

莊可鈞醫師強調，傳統中醫認為，失智症屬於中醫呆病、癡呆、健忘等範疇，類似病症最早記載於《黃帝內經》，比如「血並於下，氣並於上，曰之善忘」。「癡呆」這一病名是明末張介賓首次提出，隨著年紀越大，人體漸漸衰老，老年人逐漸氣血陰陽失調。

中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，精生髓，腦為髓海，因此，腎與大腦功能密切相關。腎虛精虧導致腦髓空虛，脾失健運使水濕凝聚成痰濕，也無法化生氣血，痰濕又阻遏氣血運行，氣虛血瘀導致腦絡阻滯，則使腦髓失養、神明失用，又心藏神、主神明，所以腎、心、腦、脾等臟腑虛衰與失智症有關。